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便秘でお悩みの方必見。 - 便秘薬に頼らない

便秘薬に頼らない

ca997jypwcuk5nk便秘は生活習慣を整えることで改善されるケースが少なくありません。

しかし、なかなか効果があらわれない、すぐにでもスッキリしたいという人は便秘薬を使用するのもひとつの対処方法です。

ただし、常用することはオススメしません。

市販の便秘薬の成分には、便を柔らかくしたり便のかさを増やすといった効果を持つものが処方されています。

これらの刺激に腸が慣れてしまって少しくらいの薬では効き目があらわれなくなったり、ひどくなると薬なしでは排便ができない状態にならないとも限らないのです。

なるべく生活面を改善することで便秘の解消に努めるようにして、薬に頼るのは「最後の手段」とすることが好ましいといえます。

また、薬を飲んでも効き目がない場合、薬の量を増やすのではなく種類を替えることで効果が出ることもあるので試してみるといいでしょう。

さらに薬を常用しなければならないようなひどい便秘の場合、何らかの病気を伴っている可能性も疑えるので、一度病院で調べてもらうことをオススメします。

参考までに、便秘で悩んでいる人は痔になりやすい傾向があります。

便が大腸内に長く留まっていると便が硬くなり、排便の際に肛門を傷つけることがあるからです。

温水洗浄便座などを上手く使って痔の予防にも気を配りましょう。

皮下脂肪を減少させる効果で評判

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