Quelques précautions simples

• préférer des casques externes aux écouteurs, pour une meilleure isolation des bruits extérieurs
• vérifier que son matériel est conforme à la législation sur la limitation de puissance
• choisir un volume inférieur aux 2/3 de la puissance
• limiter le temps d’écoute à 1 heure par jour
• dans toutes les activités quotidiennes impliquant une exposition prolongée à un bruit fort : les concerts, les clubs, le bricolage, même l’utilisation de certains appareils domestiques ! Se protéger avec des bouchons spécifiques, filtrants ou hermétiques, est essentiel.
• à moto, se munir de bouchons d’oreille préservant du bruit et de la pression de l’air. Les bouchons sur mesure seront l’idéal.
• certains sports, comme la natation, constituent un risque pour l’audition. Des bouchons spécifiques existent pour se prémunir de la pression de l’eau.
• lors d’un voyage en avion, des casques actifs anti-bruit élimineront les bruits ambiants. Certains casques audio présentent cette fonction pour rendre l’écoute de la musique plus agréable, sans monter le volume.
• à la chasse, utiliser des protections spécifiques. Des oreillettes gêneront moins le mouvement qu’un casque.
• certaines activités professionnelles sont exposées à des niveaux sonores dangereux. S’équiper d’un casque anti-bruit et faire vérifier régulièrement son audition peut être nécessaire.